فراهم کننده‌ها

هیچ توزیع کننده ای وجود ندارد

پرفروش ترین محصولات

درمان یبوست با طب سنتی

تاریخ انتشار: 95-08-06 20:08:41 پنج شنبه
نمایش: 983
(6 رای)

درمان یبوست :

ابو علی سینا: یبوست ام الامراض است. 

بنابراین بیشتر عفونت هایی که در بدن ایجاد می‎شود ناشی از یبوست است...

تعریف یبوست:

مدفوعی که در قسمت روده و به خصوص راست روده جمع می‎شود بصورت ماده‎ای متراکم در می‎آید که سموم این فضولات وارد خون شده و دفعش هم برای فرد مشکل می‎شود مخصوصاً افرادی که ناراحتی‎هایی مثل کولیت و کروم دارند. یبوست دو نوع است: کمی و کیفی؛ در نوع کمی، بیمار تعداد دفعه‎ای که اجابت مزاج (دفع مدفوع) می‎نماید کم است (مثلاً هر دو روز یک بار) و نوع کیفی آن سفت و سخت خارج شدن مدفوع است که هر دو برای بدن ضرر بسیار زیادی دارد.

عوارض ناشی از یبوست:

غلظت خون، افزایش احتمال ابتلا به دیابت، افزایش احتمال ابتلا به فشار خون، افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب، بالا رفتن تری گلیسیرید و کلسترول، عصبی و بداخلاق شدن، ایجاد رسوب در رگها و افزایش احتمال سکته قلبی، تیره شدن رنگ چهره، ایجاد خارش یا اگزمای پوستی، ایجاد جوش روی پوست، افزایش احتمال مشکلات پروستات، ایجاد عوارض روی بیضه ها ، تخمدان‎ها و رحم و ایجاد فیبروم، مسموم شدن خون مادر باردار و ایجاد دیابت و فشار خون نوزاد، موجب بیماری کلون، شقاق و هموروئید می‎شود، تشدید بی خوابی و استرس، تشدید پادرد و زانو درد، افزایش مشکلات سیاتیک، کم سویی چشم

امیرالمومنین (علیه السلام) می‎فرمایند: "همراه گوشت سرکه و روغن زیتون بخورید این امر مانع از ایجاد یبوست در اثر مصرف گوشت می‎شود"

اگر انسان فعالیت بدنی و نرمش و ورزش روزانه و مرتب داشته باشد بویژه اینکه ماهیچه‌های شکم را منقبض کند، مزاج او نرم شده و خود به خود بطور طبیعی کار می‌کند و نیازی به مسهل و ملین‌های دارویی پیدا نمی‌کند.

از خستگی بدنی و فکری، توقف طولانی مدت در یک جا، ایستادن بیش از حد پرهیز نمایید و تا جای ممکن از هوای آزاد و ورزش‌های ملایم مثل دوچرخه سواری که موجب تحرک عضلات شکم می‌شوند استفاده کنید. از عصبانیت و تندخویی خودداری شود زیرا در تشدید یبوست بسیار مؤثر می‌باشند. در ضمن باید به استراحت بدن و خواب کافی توجه ویژه شود.

روزی 1-2 بار در طول روز باید عمل تخلیه صورت گیرد، رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن ضروری است، مزه مزه کردن کمی نمک طبیعی قبل از غذا و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می‌نماید.

برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف بیش از حد بعضی خوراکی‌ها پرهیز نمود:

از قبیل بادمجان، عدس، گوشت‌های مانده و نمک سود، ماهی شور، قهوه، شکلات، کاکائو، چای سیاه و سبز، ماکارونی، شیرینی‌جات مصنوعی، سبزیجات تند مثل تره، تره تیزک، خوراکی‌های ترش و قابض مثل آبغوره، آب یخ و فست‌فودها و غذاهای آماده و کارخانه‌ای و ...

مواد خوراکی که مصرف آنها در رفع مشکل یبوست مفید است:

مصرف میوه‌جات و سبزیجات (چه بصورت خام و چه پخته) برای جلوگیری از یبوست مفید است.

بهترین میوه‌هایی که می‌توان استفاده نمود عبارتند از: آلو، زردآلو، گلابی، انجیر، مویز و انگور سبزیجاتی مثل اسفناج، کدو، کمی شنبلیله، ماش پوست گرفته، جو پوست گرفته و کمی برنج و آب و ادویه جات آشی که در پخت آن از ماش پوست گرفته، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد.

سوپی که از هویج، سبوس گندم و جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد در لینت طبع مؤثر است. خورشت‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورشت آلو و خورشت کرفس با نان سبوس‌دار استفاده شود. کسانی که علت یبوست در آنها حرارت بالای روده و معده است، آشی که از ماش و مغز بادام و کدو تهیه شده باشد استفاده نمایند.

کسانی که در اثر یبوست دچار بواسیر شده‌اند  مصرف تره توصیه می‌شود.

✅ شربت‌های ملین:

*** شربت خاکشیر: 2-3 قاشق غذاخوری خاکشیر در آب جوش با کمی نبات قهوه‎ای، بعد از آن تا 1 ساعت غذا خورده نشود

*** شربت آلو: مقداری آلوی درشت شیرین را کاملاً شسته، آن را در ظرفی ریخته و آنقدر آب به آن می‌افزایند که آب روی آلوها را بگیرد، سپس با حرارت ملایم آن را بپزید و مقدار آب را ثابت نگه ‌دارند، یعنی هر قدر از آب تبخیر شد به همان اندازه به آن افزوده تا آلوها باز و له شوند، بعد آن را صاف کرده و آب آن را با شکر قهوه‎ای به اندازه یک چهارم آب بجوشانید تا به قوام آید . در هر وعده 100 تا 150 گرم بنوشید.

اگر به جای شکر از ترنجبین استفاده شود خاصیت لینت بخشی آن بیشتر می‌شود. استفاده از ترکیبات زیر در جلوگیری و درمان یبوست مفید است: 

درمان یبوست بارداری: خانم‎های باردار به علت ترشح پروژسترون و ریلکسین در ماه‎های اول بارداری و در ماه آخر به علت فشار سر جنین بر روده ها مبتلا به یبوست می‎شوند. پیشنهاد ما به خانم‎های باردار برای درمان یبوست استفاده از آلو و انجیر است که هم برای جنین و هم خودشان مفید است.

✅ روش مصرف: شب ۵ عدد آلو و ۵ عدد انجیر را خیس کرده و صبح میل نمایند. مصرف آب هویج به همراه ۱ قاشق روغن زیتون و چند قطره آب لیموترش تازه، ویتامین A موجود در هویج در روغن زیتون حل می‎شود و ویتامین C موجود در لیموترش باعث جذب ویتامین A در کبد و سلول‎ها می‎شود. کاهش مصرف مواد قابض که بیشتر در مواد ترش مزه وجود دارد.

*** سایر توصیه‌ها:

✅ سویق عام: یک قاشق غذاخوری سویق عام را با یک استکان آب ولرم مخلوط کرده و روزی 3 بار میل شود. 

✅ تعداد 3، 5 و یا 7 عدد انجیر به مدت 8 ساعت در شیر خیس شود و سپس میل شود.

مصرف یک لیوان آب داغ ناشتا در 6 ماه دوم سال

✅ مصرف عسل گون مصرف سکنجبین انجیری

✅ مصرف شکر سرخ، قند، شکر و نبات قهوه‌ای بجای قند و شکر سفید  مصرف روغن زیتون

✅ مصرف حلوای هفت جوانه که از ترکیب سویق عام، آرد هفت جوانه، عسل و روغن زیتون است.

✅ روزانه 3 قاشق غذاخوری مصرف نان سبوس دار

✅ مصرف فرنی سنتی با استفاده از شکر قهوه‎ای و سویق عام، سویق جو، سویق گندم، آرد برنج (بجای استفاده از نشاسته)

نظرات کاربران
(0)
هیچ دیدگاهی وجود ندارد
دیدگاه خود را بنویسید
*
*

منو